반응형 adhd인줄1 집중력 5초, 멍한 뇌… 그래서 하루 2시간 디지털 디톡스를 시작합니다 집중력 5초, 내 뇌에 무슨 일이 생긴 걸까? 최근 들어 이상하다.집중이 5초도 안 간다.뭔가 하려고 했던 게 있었는데... 까먹었다.단어도 자꾸 입안에서 맴돌고, 책을 읽어도 눈으로만 읽는다. 머리에 안 들어온다.이게 단순한 피로인가 싶었지만, 며칠을 관찰해보니 결론은 하나였다.내 뇌가 과부하 상태라는 것. 혹시 저처럼 이렇지 않나요? 집중이 5초도 안 간다.뭔가 하려고 했던게 있는데 까먹는다단어도 자꾸 입안에서 맴돌고,책을 읽어도 머리에 안 들어온다. 스스로 굉장히 멍청해졌다 라고 생각해서 이게 ADHD 인가 하고 찾아봤다.정신과에서도 상담을 받아 봤는데 결과는......... 디지털 중독이었습니다. 그래서 디지털 디톡스를 해야겠다고 생각했습니다. 일도 쉬는 것도 전부 화면 속에서 이뤄진다 하지만 문.. 지미의 생각 2025. 6. 8. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
